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Athletiktraining

Athletiktraining setzt dort an, wo reines Fußballtraining aufhört: beim Ausgleichen von Dysbalancen, Aufarbeiten instabiler Bewegungsmuster, Entwicklung von Antrittsschnelligkeit oder dem optimalen Zusammenwirken von Muskelketten. Für den Spieler selbst geht es dabei um eine komplexere athletische Dynamik. Auf einer guten Physis baut eine stabile Technik genauso auf wie taktische Fähigkeiten, Konzentrationsfähigkeit, gedankliche Kreativität und Schnelligkeit. Für Zuschauer präsentiert sich die Entwicklung des modernen Fußballs zunehmend schneller, dynamischer, vitaler und energiegeladener.

Athletiktraining muss die Besonderheiten im Fußball berücksichtigen. Sinnvoll ergänzt zum Trainings- und Wettkampfrhythmus werden Belastungsspitzen aufgefangen. Trainingsintensitäten in Bereichen der 90-95%igen Leistungsreserve können optimal unterstützt werden.

Hohe Intensität und rasche Regenerationsfähigkeit sind die entscheidenden Aspekte körperlich-mentaler Regeneration. proffac berücksichtigt diese Parameter in der Trainingssteuerung. Insbesondere beim Übergang der Spieler auf das jeweils nächste Leistungslevel bestimmt die Entwicklung einer komplexen athletischen Dynamik entscheidend das Durchsetzungsvermögen auf höherem Spielniveau.

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